leonidass idz do kucharek albo to baby co zarzadza tą stołowką i ci powie wszycho co i jak dokładnie.... oni tam musza miec wszycho napisane, nawet powinni taka karte z tymi danymi powiesic gdzies w widocznym miejscu na stołówce, przynajmniej wiekszosc stołówek tak ma
Pamiętam m.in jak w Polsce próbowano ją zgwałcić no to musisz mieć niezłą pamięć? (chyba że w tak podeszłym wieku chciał ktoś ją zgwałcić) oczywiście nie śmiejąc się z wydarzenia... Owszem każdy od czegoś zaczynał ale wyśmiewanie od "ofiar suszy" itp. jest nie na miejscu raczej Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2011-01-29 00:01:45
[...] wy znacie laski ,chyba jakies kujonki. A moi kumple w wiekszosci lubia takie sceny ogladac jak laski sie leja;) a wcale z dresami sie nie zadaje. Mi tez mowili ze na moim miejscu by dawno ta gowniare znalezli i obili. Znam duzo dziewczyn w moim wieku co sa takie. No i co z tego? Napiszecie mi ze to patola ,dobra niech wam bedzie. Ja mam to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] o tym mówił i chcę się upewnić czy to prawda? Jeżeli tak, to chyba zrezygnuję z tego treningu gdyż uwazam że to bez sensu jak mam je już odstające a co dopiero jak mają byc jeszcze bardziej w wyniku nabierania w tym miejscu masy mięśniowej.. Możecie wyrazić swoje zdanie na ten temat? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cfd761306a9041c8be4ca274064194a4.jpg
Pamietnik terrorysty Dzień 1 Od miesiąca przygotowywaliśmy się do ataku na Polskę. Teraz jestem razem z wieloma innymi, którzy są gotowi oddać życie za wiarę na miejscu. Na lotnisku co prawda zgubiła się część bagaży, ale dużo zostało. Pobili nas łysi panowie w spodniach z paskami. Wynajęliśmy pokój w hotelu. Dzień 2 Razem z Al-Muzharedinem i [...]
[...] bdb widoczna krata na brzuchu w lapie bylo 46-7 na zimno i w pasie ok 90 po 2 tygodniach z ciekawosci stanolem na wage i zobaczylem 85 kg w pasie jest 81-2 cm w najszerszym miejscu przez praktycznie caly dzien w lapie siedzi 45 cm na luzie. ogolnie cala gora zostala rozmiarowo szczegolnie barki bo mam je dosc duze z plecow czuc, ze zeszlo troche [...]
[...] miejsce kilka min po ósmej. Hala już w ten czas była dość zapełniona. W specjalnie wyznaczonej do tego salce potwierdzało się mailowe zgłoszenie i wyjątkowo dopiero tam na miejscu płaciło za swoją drużynę. Mi osobiście taka forma odpowiadała tym razem, bo aż do ostatniego dnia praktycznie mój wyjazd stał pod znakiem zapytania. Ogólnie [...]
I ja wrzucę dorzucę parę groszy. Z mojego punktu widzenia były to jedne z najgorszych zawodów na jakich byłem. Na początek brak obiecanej listy startujacych. Na miejscu okazało się że drabinki w ogóle nie są rozpisane co jest zapewne logicznym następstwem braku listy startujacych. Gdyby nie pomoc Duda i gdyby na zawody przyjechało ciut więcej [...]
[...] Sonnena, Franklina, pokonał prime Shoguna, by potem odebrać pas prime Rampage'owi i zostać MISTRZEM TEJ KATEGORII WAGOWEJ?! Kogoś kto podczas walki z Silvą był na 2 lub 3 miejscu w każdym rankingu MMA wagi półciężkiej? Kogoś kto nadal, po tylu latach pomimo braku motywacji jest w TOP 10 LHW i zamyka rankingi pierwszej dziesiątki? Rampage nie [...]
[...] sobie sam punkt spustowy i przechodzi. Synteza kolagenu nijak ma się do tych dolegliwości. Dodatkowo wszystkie powięzi to mechanizmy połączone i przyczyna może tkwić w innym miejscu - tak jak w moim przypadku. Może jednak warto byłoby zgłębić wiedze o funkcjonowaniu układu kostno mięśniowego i starać się usunąć przyczynę zamiast maskowac objawy. [...]
[...] są wyczerpujące dla organizmu i aby dały one oczekiwane rezultaty trzeba "najeść" się porządnie. Zastanów się co jest dla Ciebie w tej chwili ważniejsze. Na twoim miejscu trening na siłowni zacząłbym od treningów FBW, na forum można znaleźć mnóstwo gotowych zestawów. Jeśli zaczniesz od typowych treningów na siłę to narazisz mięśnie i [...]
[...] zwiększyłbym do 12-15,oprócz tego po treningu 30 minut aerobów i byłoby według mnie gites .Jeżeli chcesz spalić tłuszcz i wyrzeźbić się (a chyba oto ci chodzi), to na twoim miejscu kupiłbym jakiś spalacz tłuszczu na przykład thermo speed.Aeroby możesz robić tez w dni nietreningowe ,nie rób ich w dniu treningu nóg ,ale już dzień po nich jak [...]
Tez nigdy nie biore na raty, ale zrobilem miejsce na suwnice i jakos pusto mam na silce przez to w jednym miejscu;] a siano bede mial dopiero pazdziernik/listopad jesli nie zrobie cykla zadnego. Jak zrobie to moze grudzien bedzie na suwnice. Ide robic brzuch, pykne pare fotek silki bo teraz jest w miare porzadek Zmieniony przez - Zawodny w dniu [...]
Już jest ok. Technicznie nie wygląda to gorzej przy 40 kg tylko rzeczywiście jeszcze płycej. Na Twoim miejscu zostałabym chwilę z takim rozkładem ciężaru i pracowała nad głębokością. Bo nadal nie wygląda jakbyś ledwo robiła, więc to kwestia głowy pewnie w dużej mierze
A tak na marginesie,obok mojej silowni jest mc donald,no przez ulice,to duzo pakerkow,po katowaniu klaty,bica i trica,konczy wlasnie tam,bo jak wracam na chate,to widze ich wychodzacych,to samo widzialem w innym miejscu,jak kolesie z shakerami w dresach stali w kolejkach w kfc,a obok fitness klub%-)
David haye imo najlepiej wyglądajacy obecnie bokser w ciezkiej, zaraz po nim wlad zayebiscie wyglada, smukły w pasie, szeroki w barach wszystko na miejscu nie to co reszta tych padlaków :-) Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-12-27 18:55:33
[...] mozna sprawdzic, bo zbyt niebezpieczne. No a walka sportowa to co innego i nie mozna porownywac bla, bla, bla. I ze te lokcie czy uderzenia w dzwonki itd." To Ty byles na miejscu i wklejales linki do filmikow, ze owszem - prosze bardzo w walce sportowej zdarzaja sie takie akcje. I mozna je sobie obejrzec, porownac i ocenic. I nikt od tego nie [...]
Radek zarówno w 2006 jak i w 2008 był na pierwszym miejscu po pierwszym dniu( wtedy oceniana jest przede wszystkim sylwetka i przygotowanie) przegrał właściwie słabo ocenionym programem dowolnym więc widocznie taka sylwetka sędziom się podoba
Obiecane pomiary : Waga : 57, 56.1(24.01), 55.6(31.01) Obwód w biuście : 93, 92 Obwód pod biustem : 73, bez zmian Obwód talii w najwęższym miejscu : 65, 64 Obwód na wysokości pępka : 70, 68 Obwód bioder : 97, bez zmian Obwód uda 60, 58(24.01), 57(31.01) Obwód łydki 35, bez zmian. Myślę, że jednak trzeba pomyśleć o obcięciu kalorii. Dzisiejszy [...]
POJEDYNCZE PYTANIA
